Rosenmetoden

Rosenmetoden bygger på fysisk avspenning og bevisstgjøring.

Rosenterapeutens hender kontakter muskelspenninger med varsomt, mykt trykk, og/eller dypt og bestemt - alt avhengig av spenningens kvalitet, hvor dypt den sitter og om kroppen tillater det.

Når musklene slapper av, vil området som blir berørt få kunne få tilbake noe av sin naturlige bevegelighet, pusten strømmer da gjerne friere igjennom området og en opplevelse av fornyet vitalitet kan gjøre seg gjeldende.

Samtidig med at terapeuten er i direkte fysisk kontakt med muskelspenningene vil prosessen ofte være ledsaget av bekreftende ord. Dette skjer ved at terapeuten er aktivt lyttende og gir tilbakemelding på det kroppen formidler. Dialogen handler om å gi til kjenne hvordan kroppen har måttet holde tilbake og hvilke muligheter til økt bevegelighet man kan "gjenerobre" om musklene får slappe av.

• Rosenmetoden kan altså få spente muskler til å slappe av, gi bedre evne til stressmestring, øke fysisk bevissthet og fleksibilitet, gi følelsesmessig innsikt, gi friere pust økt velvære, frigjøre energi og gi fornyet vitalitet.
• Økt bevissthet om fysiske og følelsesmessige forhold
• Kan skape forandring i livet. På denne måten er Rosenmetoden for mange et verktøy som inviterer og inspirerer til personlig utvikling og vekst..